Jest to metoda wychowania muzycznego stworzona przez E.Jaques-Dalcroze`a.
Istotą zajęć jest odtwarzanie przebiegu muzycznego za pomocą ruchów ciała, ale jest to również taniec, śpiew, gra na instrumentach, improwizacja ruchowa oraz instrumentalna.
Rytmika jest w pedagogice muzycznej najpełniejszą metodą wychowania przez sztukę.

Piosenka jest czymś niezwykle ważnym dla rozwoju małego dziecka. Ucząc się piosenek dzieci poznają otaczający je świat, wzbogacają swoje słownictwo, rozwijają pamięć, jak również wyobraźnię i wrażliwość muzyczną. W sposób łatwy i przystępny przyswajają sobie takie abstrakcyjne pojęcia jak: „szybki - wolny”, „cichy - głośny”, “wysoki - niski (dźwięk)”. By jednak nauka przyniosła ów pożądany rezultat, piosenki muszą być odpowiednio dobrane i dostosowane do wieku i możliwości dziecka.

Na zajęciach rytmiki, nauczyciel prowadzi różne ćwiczenia.
Wśród nich są:

• ćwiczenia inhibicyjno–incytacyjne, kształtujące reakcję na bodące muzyczne,
  np. na zmianę tempa, dynamiki, wysokości dźwięku itd.
• ćwiczenia ruchowej interpretacji różnych wartości rytmicznych, kształtujące poczucie rytmu i korelacji ruchowej
• ćwiczenia kształcące poczucie formy muzycznej i formy ruchu służące do kształcenia umiejętności wyczucia formy.